Iedereen voelt zich wel ens eenzaam of alleen. Wat is eenzaamheid? En wanneer is eenzaamheid een probleem?
Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan gewenst. Eenzaamheid gaat gepaard met kenmerken als negatieve gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid. Ook met lichamelijke en psychische klachten. Eenzaamheidgevoelens kunnen invloed hebben op je gezondheid, welzijn en kwaliteit van leven.
- het nare gevoel er niet bij te horen;
- je niet verbonden voelen te met je omgeving.
Eenzaamheid is een emotie, een fysiek verschijnsel, net zoals honger of dorst dat is. Ons lichaam geeft ons een seintje, omdat we een ingebouwde behoefte hebben om verbonden te zijn met anderen. Het geeft dus een signaal zodra we een tekort ervaren. Dat is bedoeld om je aan te zetten tot actie om je contacten aan te gaan.
Landelijke website voor meer info: www.eentegeneenzaamheid.nl
Het is zo van belang dat eenzaamheid wordt gezien en wordt begrepen.